MASTER CLASS CVKP AYUNO INTERMITENTE

Master Class del Ayuno Intermitente CVKP

COMO HACER UN AYUNO INTERMITENTE Hay tantas formas de hacer ayuno, hay tantas opiniones acerca de cuantas horas se considera ayuno, o que pu...

8 nov 2022

REGALO NAVIDEÑO, Reto de 10 dias



Quiero ser la primera en darte un regalo de navidad. Recibe hoy un reto de 10 dias de mi parte para todos mis seguidores, fans, y ketofriends. El video de la Master Class donde lanzaremos este reto y te explicaré cómo funciona lo llevaremos a cabo el 11 de noviembre a las 5:30 de la tarde horario de Phoenix Arizona y puedes verlo en mi canal de YouTube: ⬇️
Master class Reto de 10 dias ⬅️ Clic aqui

Para obtener el menu, lista de alimentos y graficos de apoyo TOMA FOTO DE PANTALLA a las imágenes de esta publicación ⬇️ , o descargalas a tu computadora de preferencia. porque en telefono celular se ve muy chico.

PARA PARTICIPAR EN EL RETO NO NECESITAS INSCRIBIRTE, ES UN RETO DE REGALO, TE RECOMIENDO ENTRAR AL GRUPO FACEBOOK DE APOYO DONDE COACH MAGDA Y SUS EMBAJADORAS ESTARAN GUIANDO EL RETO Y RESOLVIENDO DUDAS.

Presione aqui para ingresar al grupo --> CVKP KETO CLUB LATINO

Muy importante, en mi programa la lista de carbohidratos es muy diferente que en un keto tradicional "MI METODO NO ES KETO" porque no cuento calorias ni macros. La lista "C": CARBOHIDRATOS se conforma de lo que llamo COMBO-CARBOHIDRATO. 
Carbohidratos porque incluye todos los vegetales de color; y Combo porque incluye todos los alimentos que combinan carbohidrato junto con proteina o junto con grasa o incluso los tres proteina, grasa  y carbohidrato, esto lo hace un combo.
Nota: ESTAS IMAGENES Y PDF SE DESCARGAN PERFECTO EN COMPUTADORA SIN PERDER SU RESOLUCION (ES MEJOR QUE USAR EL CELULAR)


 Antes de iniciar el reto debes de ver la Master Class del ayuno intermitente sin contar calorías. 
Esta clase es gratis y es en línea,  por lo que puedes verla en cualquier momento que gustes.
"Mi método no es KETO" pero te explico mas en la masterclass.

MASTER CLASS AYUNO INTERMITENTE CVKP

(presione aqui para ver la clase desde youtube)


El menú es una comodidad, no es obligatorio para participar en el reto. Si tú deseas hacer tus propios platillos con ingredientes de la lista de alimentos permitidos, y con las porciones que recomiendo  puedes hacerlo. Sigue leyendo más adelante esta el menú 




COMO VAS A ROMPER AYUNO:

 


COMO ROMPER AYUNO EN EL CVKP

(ayuno intemitente sin contar calorias - Calculo Visual Keto Plus)

Hay muchas maneras de hacer ayuno intermitente, aquí hablaré del método CVKP,  Qué es el método para adelgazar que hacemos en mi grupo Facebook CVKP KETO CLUB LATINO (si quieres aprender esto metodo de ayunar sin contar calorias unete al grupo facebook Keto Club Latino)

KETO CAFE SUPERCARGADO es el preferido de Keto Coach Magda.

1 taza de cafe (o te si no bebes cafe) y 1 cucharada de MCT oil organico (grasa de cadena mediana) Nota no es aceite de coco ni mantequilla ni ghee. Puedes ver mi video como lo hago yo "PREPARA TU CAFE SUPERCARGADO CONMIGO <-- PRESIONA AQUI

CALDO DE HUESOS es la segunda opción

El caldo debe ser hecho en casa, no de caja ni lata. Enjuaga los huesos de pollo o res, cerdo, medula, pescado, etc. y hornealos en una charola a 350 grados por 25 minutos, viértelos en una olla de agua hirviendo con 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana fermentado, sal Himalaya, rosada o de mar al gusto, hojas de olor de tu preferencia (no agregues nada mas, ni carne ni verduras), deja hervir por minimo 12 horas, pero lo ideal es un caldo de 24 horas de cocción.

COLAGENO HIDROLIZADO es la ultima opcion. Si no usas el de perfect keto, busca una marca SIN SABOR NI ENDULZANTES y que sea 100% colageno sin mezclas.

1 cucharada de colageno hidrolizado disuelta en cafe, agua o leche de almendra o coco sin saborizante ni azucar agregada. 

Sigueme en tiktok, youtube, facebook e instagram. Me encuentras como KETO COACH MAGDA

SUPER OFERTA "50% DE REBAJA Y NO NECESTAS CODIGO" ADQUIERE TU KIT DE INICIO A MITAD DE PRECIO, en lugar de pagar $218, pagaras únicamente $109 con este enlace, e incluye todo lo que necesitas para comenzar tu estilo de vida CVKP ayunos intermitentes sin contar calorias.
PRESIONA AQUI Y ORDENA YA. Entrega a domicilio
COMPAR <- kit de inicio (5 productos en el paquete)

NO ES OBLIGATORIO COMPRAR O USAR SUPLEMENTOS PARA PARTICIPAR EN EL RETO.

RECETA DE LOS ELECTROLITOS





RECETA DEL CAFE SUPERCARGADO

NOTA: LOS DIAS QUE NO HACES AYUNO DEBES BEBER EL CAFE SUPERCARGADO AL DESPERTAR. PERO LOS DIAS QUE AYUNES SE DEBE BEBER "PARA ROMPER AYUNO" 15 MINUTOS ANTES DE TU PRIMER PLATILLO DEL DIA. 


RECETA DEL TE SUPERCARGADO


ESTE PRODUCTO ES EL QUE LE AGREGAMOS AL CAFE SUPERCARGADO. ES ACEITE DE CADENA MEDIANA EN POLVO (MCT OIL) Y SE DISUELVE MUY FACIL EN LA TAZA DE CAFE.

ACEITE DE CADENA MEDIANA /MCT OIL PERFECT KETO Recibe 20 % de rebaja con codigo KETOCLUB20
HTTPS://SHOP.PERFECTKETO.COM/PRODUCTS/POWDERED-MCT-OIL-FROM-COCONUTS-FOR-KETO-AND-KETOSIS?RFSN=898805.48C9A1&UTM_SOURCE=REFERSION&UTM_MEDIUM=AFFILIATE&UTM_CAMPAIGN=898805.48C9A1

 Puedes elegir este que es mi sabor favorito "chocolate" o tambien hay sin sabor, vainilla, etc.


Un cafe supercargado lleva "cafe y MCT OIL/grasa de cadena mediana" todo lo demas que gustes agregar es opcional y se recomienda para que tu cafe tenga variedad.


AGREGAR CETONAS A TU CAFE SUPER CARGADO ES OPCIONAL.  PERO LAS CETONAS DE  PERFECT KETO BASE TE HARA PRODUCIR CETONAS INSTANTANEAMENTE = ENTRAS EN CETOSIS INMEDIATA.
 PARA COMPRARLO SOLO PRESIONA EL ENLACE DE LA FOTO AQUI ABAJO:
ESTE ES MI SABOR FAVORITO "CHOCOLATE CON SAL DE MAR" PERO TAMBIEN HAY SABOR CAFE, VAINILLA, CREMA Y DURAZNOS, ETC.

Lic. Myriam Magda, Elite Personal Trainer (ISSA), Certified Nutrition Coach (PN), Certified Sports Nutrition (PN), Yoga Instructor (AFAA), Certified Group Instructor (AFAA-NASM)



No hay comentarios.:

Publicar un comentario