Te inscribiste a mi reto de cambio de hábitos, y estas dispuesto a ADOPTAR la alimentación KETO en tu vida.
Como puedes saber si estas en cetosis (KETOSIS)?
La manera mas rápida y sencilla es haciendo un test en casa, utilizando cintas de test de orina.
Estas cintas las mojas con tu orina, y van a cambiar de color; y siguiendo la gama de colores que muestra el paquete, podrás ver si estas o no en ketosis.
Puedes ordenar estas cintas en Amazon siguiendo este enlace : KETO-STRIPS SMACKFAT KETONE
El menu de la semana 12 empieza todos los días con un desayuno a base de licuado de proteína, y dos comidas balanceadas para garantizar que recibas una buena nutrición, pero especialmente para que entres en cetosis a través de la reducción de ingesta de carbohidratos.
Cada persona y cada cuerpo es distinto, hay personas que entran en cetosis mas rápido que otras. Si tienes curiosidad de saber si tu ya estas en cetosis, realiza un test con las cintas Smackfat Ketone en el tercer o cuatro día de que hayas comenzado con el reto keto club latino. Notaras que tu cuerpo esta en KETOSIS.
Si tienes preguntas acerca de este tema, puedes publicar tus dudas en el muro de mi GRUPO KETO CLUB LATINO en facebook, y podemos conversar al respecto.
Exito con el reto!
KETO CLUB LATINO
No hay comentarios.:
Publicar un comentario