27 may. 2021

Reto de 21 dias con Keto Coach Magda



 Adelgaza con Keto Coach Magda y su metodo CVK plus Ayunos y Keto sin contar calorias



Lic. Myriam Magda, Nutriologa y experta en alimentación cetogenica y ayunos intermitente, reconocida influencer en TikTok, Instagram y otras redes sociales por sus exitosos programas para adelgazar basados en la alimentación intuitiva, librando del conteo de calorias o macros. Metodos nutricionales respaldados por la ciencia para ayudarte a adelgazar sin poner en riesgo tu salud. Keto Coach Magda como la conocemos en redes sociales realizo sus estudios de Nutrición y se especializo en Canada, y Estados Unidos. Tambien es Entrenadora Personal y Grupal Certificada (CPT, GFI) avalada por las autoridades en Estados unidos (AFAA, ISSA)

Keto Coach Magda te invita al reto masivo para adelgazar en linea, participa desde la comodidad de tu hogar, solo necesitas aprender su programa de 21 dias mirando los video tutoriales semanales (tres) en youtube, y unirte al grupo Facebook KETO CLUB LATINO 

Recuerda descargar la lista de alimentos permitidos con solo registrarte al club virtual aqui:
si necesitas instrucciones para ver como se descarga esta lista, te prepare un mini video con todas las instrucciones, ya que algunas personas se les ha dificultado descargarlo.
 

Siguela en Tiktok para enterarte de las fechas de los siguientes video: 

Este es el primer tutorial, y cada semana podras ver el nuevo.

Video Tutorial Reto 21 dias, Semana 1


Video Tutorial de la semana 2 (Mayo 28, 2021)




El poder de las cetonas exogenas


KETO//OS NAT® es un suplemento de cetonas que produce las sales de cetonas más biodisponible a través del proceso natural de fermentación. Eso es cuando hablamos de tecnología nutricionalmente avanzada™.

TECNOLOGÍA NUTRICIONALMENTE AVANZADA

Puedes ordenar un 5-pack (5 sobres de prueba) $39.99 directo conmigo magda@ketocoachmagda.com o enviando tu pago a VENMO <<-- solo presiona aqui, y en tu pago escribe tu domicilio y celular para hacerte el envio.


Las cetonas terapéuticas puras son un polvo que se mezcla con agua fría y se bebe. Te ponen en cetosis en menos de una hora, de ahi inmediatamente sentiras los maravillosos efectos secundarios "ademas de la pérdida de grasa obvio" incluyen: preservación muscular, mejor sueño, mejor estado de ánimo, mayor energía, claridad mental, concentración feroz y supresión del apetito (adios atracones y antojos) que es lo que no me dejaba avanzar.

Las cetonas te brindan todos estos beneficios y más, y son beneficiosos para las personas cetogénicas y no cetogénicas (se las doy a mi hija antes de los examenes y dice que le ayuda mas a tener claridad mental y enfoque en su examen)

Lo huvieras imaginado?🤯 Esto es lo que yo llamo optimización humana, ayudandote a aplastar tus objetivos, cambiando la composición de tu cuerpo (osea estilizar tu figura aunque no veas cambios en la bascula porque lo que quemas es grasa no musculo), y todo mientras experimentas flexibilidad sin tanta rigurosidad. Esta es la diferencia entre Pruvit y otras marcas, que puedes ser un poquito "menos" estricto y tener beneficios. 

Hay dos tipos de cetonas, una endogena (la produce tu cuerpo cuando reduces el consumo de carbohidratos: pan, tortilla, azucar, harinas etc), y cetonas exogenas, que te las tomas como suplemento. Ambas te ponen en cetosis. Pero si no consumes cetonas en polvo puedes tardar entre 5 a 15 dias en entrar en cetosis. Si bebes las cetonas en tu cafe, entras en cetosis al instante. LA CETOSIS con la dieta KETO es lo que te hace adelgazar, pues al no haber suficientes carbohidratos en tu cuerpo (glucosa), el cuerpo se ve forzado a usar su GRASA (las lonjitas, llantitas que tenemos) como su combustible para funcionar durante el dia. 🏁No es lo mismo participar en una carrera de autos manejando un Ferrari, que manejando un Datsun o un bocho o un chevy... cierto???
No es lo mismo bajar de peso con "dieta" a solas, que agregando CETONAS bio-identicas a las produce naturalmente tu cuerpo en dieta keto o low carb♥️
🚨En ambas carreras va a avanzar! eso que ni que... pero con el ferrari o con las Cetonas "vas a acelerar la carrera" 🚘 - Comunicate conmigo hoy para ordenar un kit de prueba en Estados Unidos (5 sobres por $39.99 info@ketoclublatino.com ), si quieres comprar en MEXICO <- presiona este enlace, tenemos bodega alla.

¿Cuál de esos beneficios te emociona más? Como puedo ayudarte o asesorarte para lograr tus objetivos, optimizar tu salud y perfeccionar tu figura? Te recomiendo probarlas ordenando un paquete de prueba, son 5 sobres de cetonas que te sorprenderan. Lo primero que note cuando las tome es que mi apetito desaparecio desde el primer dia, y con ello comence a alargar mis ayunos de forma dramatica como no habia logrado antes.

Un poquito de ciencia paraq explicarte mejor:

Utilizando nuestra MAX NAT ™ BLEND con C-Med 100®, KETO // OS NAT® apoya la función celular saludable, repara rápidamente el ADN, apoya la función inmunológica saludable y eleva los aminoácidos esenciales necesarios para optimizar la composición corporal.
Estudios revisados por pares de C-Med 100®: Volumen 1, Volumen 2

Se ha demostrado que el C-Med 100 de rüvit contiene uña de gato, también conocida como Uncaria Tomentosa, que beneficia la capacidad natural del cuerpo para reparar el ADN. Los extr

KETO // OS NAT® 

Contiene ingredientes que han demostrado tener un impacto beneficioso en la función celular saludable, la reparación del ADN y el aumento de la producción de aminoácidos.

Con una mayor supresión del apetito, KETO // OS NAT® ayuda a quemar grasa controlando el hambre y reduciendo la necesidad de comer bocadillos.

Prüvit’s C-Med 100 contains Cat’s Claw, also known as Uncaria Tomentosa, has been shown to provide benefit the body’s natural ability to repair DNA. Aqueous extracts have also indicated additional neuroprotective and anti-ageing benefits. Scientific studies indicate an enhanced ability to produce critically important proteins needed for optimal health.

Como usarlo:

Disuelva 1 paquete de cetonas en 12 a 16 oz de agua fría y batelo/agítalo vigorosamente con propósito. Se puede consumir con o sin alimentos.
Dosis inicial = 1 porción diaria
Dosis óptima = 2 porciones diarias AM/PM
Si haces ayuno de 16 horas consumelas en ventana abierta, si haces ayunos mas largos puedes usarlas en cualquier momento, incluso en ventana cerrada. 

Ordena directo en mi portal TIENDA PRUVIT DE KETO COACH MAGDA <- AQUI

25 mar. 2021

¿Sabias que la dieta KETO puede afectar tu sonrisa?

 


¿Te has preguntado como afecta tu salud bucal/oral la alimentación cetogénica?


Muchos profesionales médicos aprecian los aspectos positivos de esta dieta baja en carbohidratos, informa la Universidad de Harvard, sin embargo hay cambios que pueden surgir al adoptar este estilo de alimentación.


🙋🏻‍♀️Reina el mal aliento


Uno de los impactos más obvios en su salud bucal es el mal aliento. Es un hecho que reducir los carbohidratos producirá halitosis. A medida que pasa a una dieta cetogénica, el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos. Estas reacciones hacen que se desarrollen cetonas.


Las cetonas son sustancias químicas que normalmente forman parte del cuerpo humano. Sin embargo, cuando quema una mezcla uniforme de grasas y carbohidratos, no nota sus efectos. Las dietas cetogénicas son extremadamente estrictas, por lo que producen una reacción extrema al crear mal aliento.


⭐️Consejos que pueden ayudarle a combatir el mal aliento: Beber agua, masticar chicle sin azúcar y otras soluciones pueden ayudarlo con el problema del mal aliento.

🙋🏻‍♀️Reducción de la acumulación de placa con una dieta cetogénica


Un beneficio positivo de una dieta cetogénica es la menor acumulación de placa en los dientes, informa el Dr. David Perlmutter, M.D .. La placa generalmente proviene de la acumulación de bacterias y sarro en los dientes y las encías. Es casi inevitable pasar por la vida sin acumulación de placa.


Sin embargo, las personas que llevan un estilo de vida cetogénico son diferentes. Limita los carbohidratos tanto como sea posible. Los carbohidratos son en gran parte responsables de la placa porque su sistema digestivo los convierte en azúcares en el torrente sanguíneo y en la boca.

🙋🏻‍♀️No más caries


Una extensión del concepto de placa es la falta de caries. Los agujeros en los dientes se desarrollarán durante largos períodos de tiempo. En algún momento, su dentista le dirá que es necesario un empaste.


Las caries dependen de los azúcares para devorar el esmalte y la estructura de los dientes. Olvidar cepillarse los dientes con regularidad, por ejemplo, permite que los azúcares permanezcan en su lugar a medida que las caries progresan en gravedad.


Para adoptar una dieta cetogénica se recomienda un consumo adecuado de proteinas (carnes/aves/pescados/ etc), aumentar el consumo de grasas saludables y limitar los carbohidratos. Prácticamente no hay azúcares en la dieta, por lo que no pueden crear caries.


🙋🏻‍♀️Acidez de la saliva y boca seca


Aunque una dieta cetogénica es beneficiosa para ciertas personas, como los diabéticos, existen algunos inconvenientes, señala Healthline. Debido a que no consume una dieta equilibrada, su pH interno se vuelve más ácido. Como resultado, su saliva tiene un sabor ácido en comparación con el sabor dulce de los carbohidratos en la dieta.


Cuando su saliva es ácida o la boca seca es un problema, sus dientes y encías sufren las consecuencias. La saliva combate los gérmenes y protege los tejidos del daño. Tanto la acidez como la sequedad causarán problemas bucales que su dentista deberá abordar.


Asi que ahora ya lo sabe, y asi como cuida de su figura, ponga atención a su salud bucal y programe una visita con su dentista para prevenir y abordar alguna consecuencia derivada de su alimentación cetogenica.


¿Has notado cambios orales desde que iniciaste tu dieta keto? ¿Cómo los corregiste? comparte tu experiencia y deja tu comentario para conocer tu experiencia.


Comparte esta publicación. Gracias! Síguenos en instagram @ketocoachmagda y únete al grupo de apoyo aqui en Facebook para recibir asesoría sobre el programa nuestro para cétogenico para adelgazar; grupo: KETO CLUB LATINO


Te invito al RETO KETO en linea, solo para mujeres. <- Presiona este enlace para ver las fechas de inicio y enterate de que se trata.



Si deseas intensificar tu cetosis para adelgazar, Coach Magda te recomienda los suplementos PERFECT KETO, con una amplia variedad de productos que te ayudaran a entrar en cetosis, conservar el nivel optimo de cetonas en tu cuerpo a lo largo del dia, suplir tu cuerpo de la cantidad adecuada de electrolitos, evitar la caida del cabello, mejorar la textura de tu piel, de las estrias, cabello y uñas, golosinas keto, etc. Aprovecha el 15% de descuento en toda la tienda cuando uses el codigo KETOCLUB.
Presiona este enlace para ingresar a la tienda PERFECT KETO



Y si quieres ahorrar aun más, empieza con el kit de inicio, que incluye 5 productos y esta rebajado a la mitad de su precio original. (Colageno, MCT oil - grasa de cadena mediana, cetonas exogenas, barras de proteina - golosinas, y electrolitos)
Presiona este enlace para hacer tu pedido hoy KIT DE INICIO (no necesitas codigo de descuento)





19 mar. 2021

¿Que tiene que ver el higado con tu habilidad para adelgazar?




A VECES NO ADELGAZAS PORQUE TU HIGADO YA NO FUNCIONA AL 100%
COMO HACER QUE FUNCIONE MEJOR????


Todo el daño que le has hecho a tu cuerpo por décadas de comer mal afecto tu mitocondria y tu capacidad de adelgazar.
Lo que usualmente afecta tu hígado:
La Fructosa hace tu metabolismo mas lento y te cuesta mas trabajo adelgazar
(evita high-fructose) dulces, frutas enlatadas, yogur endulzado, jarabes, sodas
La mitocondria del hígado se daña por el exceso de grasas “malas”, trans-fats (aceite de canola, margarina, aceites corrientes)
Alcohol. porque apaga el motor que quema la grasa corporal y se dedica a quemar solo el alcohol, esto impide tu capacidad para adelgazar
Toxinas – destruyen la mitocondria, químicos en la comida, metales en alimentos, colorantes en tus alimentos, la comida procesada tiene muchos químicos/toxinas.

Lo que ayuda a conservar un hígado saludable.

Agua
Beber suficiente agua para desechar las toxinas del cuerpo.

Ejercitarse
HIIT 3 veces por semana ayuda con el daño del hígado y promueve la facilidad de adelgazar
Cura el hígado graso.

Alimentación cetogenica
Calculo visual keto, dieta Keto,  dieta low carb, dieta Atkins, Southbeach, etc. – No solamente te ayudara a adelgazar, también ayuda a procesar y aprovechar tus nutrientes mejor, (vitaminas B), cambiar tu microbioma aumentando el consumo de folatos (vegetales de hoja verde, cítricos, espárragos, col de brúcelas, brócoli, aguacate, nueces y semillas

Otra opción cetónica es el ayuno intermitente y la dieta carnívora.

Aceite de castor
Parches de aceite de castor: Tenemos nódulos linfáticos por todo el cuerpo, y cuando pones un parche sobre tu hígado o intestinos entonces tus nódulos linfáticos se abren y son mas eficientes. Solo 2 horas usando el parche es suficiente para comenzar a experimentar los beneficios de un sistema linfático saludable.

Practicar la desintoxicación.
Un détox de hígado de mínimo 3 semanas te va ayudar a limpiar tu hígado para q vuelva a funcionar como debe y adelgaces mejor.
1. Limite el consumo de alcohol. Más del 90% del alcohol se metaboliza en el hígado (4). ...
2. Concéntrese en el sueño, 7-8 horas.
3. Bebe más agua. 2-3 litros
4. Reduzca su consumo de azúcar y alimentos procesados. Keto/low carb
5. Consuma alimentos ricos en antioxidantes.
6. Consuma alimentos ricos en prebióticos.
7. Disminuya su consumo de sal refinada/procesada. Use sal gruesa, marina, himalaya
8. Ponte activo. Practica HIIT 3 veces a la semana de 20 a 30 min/principiantes, 45-60 min/experimentados

Practique el BIOHACKING
Hay muchísima evidencia que el biohacking cuenta con métodos y aparatos que promueven la perdida de peso. El sauna de luces infrarrojas, los imanes, camas de luz pulsada e imanes, lámparas de luz roja y/o infrared, consumo de nootropicos, etc.

Conozca estas células que juegan un rol en su digestion y funciones metabólicas: 

Que es la Mitocondria
Celulas en tu cuerpo cuya principal función  es la producción de energía mediante el consumo de oxígeno, y la producción de dióxido de carbono y agua como productos de la respiración celular.


Que es la Microbiota
Celulas que ayudan en la digestión del alimento, producen vitaminas y protegen contra la colonización de otros microorganismos que pueden ser patógenos.


Si quieres aprendar sobre biohacking para adelgazar y/o optimizar como funciona tu cuerpo, inscribete a los retos Keto y Biohacking para adelgazar con Coach Magda. (retos nuevos cada 5 semanas)





Productos que adquiero en Amazon