CVMK - CALCUO VISUAL DE MACROS KETO

El programa más sencillo para adelgazar en cetosis.  Olvidate de las aplicaciones para calcular macros, anotar comidas, encontrar valores ...

12 feb. 2018

Perfect Keto Collagen - Honest review

In my earlier post you learned about the new Perfect Keto collagen flavor release: (Vanilla) 

I had the chance to try it before it launched for sale, and all I can say...I am very pleased. I just think is great that you can drink a delicious beverage and receive the benefits of collagen and MCT oil at the same time. There is no artificial sweeteners or after taste, it blends easy in my hot coffee and I love to mix it with other of my favorite Perfect Keto supplements.

I wouldn't hesitate to recommend this new product to you. My friends at Perfect Keto agreed to give a 15% off to my readers when they use code KETOCLUB before checkout.



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But let's talk about Collagen and benefits:

Keto Collagen Ingredients

  • 5g of MCT oil powder
  • 10g of collagen

Other ingredients: cocoa powder, or natural vanilla flavor, stevia leaf powder. 

It is packed with valuable vitamins and minerals (vitamin Q, Iron, Phosphorus, Chloride, Sodium, Potassium) I always care about getting my vitamins, minerals, electrolytes, and I am very thrilled to found these supplements in Perfect Keto Collagen.

There is 10g of clean protein per scoop and ZERO net carbs. That is just great considering I follow a keto lifestyle and supplements free of net carbs matter a lot to me. 

An extra plus about the main ingredients in Perfect Keto Collagen:

Collagen: Collagen and gelatin is a must for the connective tissues, ligaments, tendons, fascia and skin.

100% Cocoa Powder or Natural Vanilla flavorare used to give a rich flavor. Plus: This beverage provide many of the health benefits associated with chocolate without the sugar.

Stevia: Stevia is a plant based sweetener that has no effect on blood sugar and is easily digested with no effect on gut health like other artificial sweeteners do.


Keto Collagen Macronutrients

  • 4g Fat
  • 10g Protein
  • 0g Net Carbohydrates
Each tub of Keto Collagen is 20 servings.

I can't stress more about how this quality collagen has helped my hair. I was the gal who always struggled to make her hair grow, always brittle and shedding.
I can see the difference in my hair since I started taking Perfect Keto collagen once a day.


I ordered one tub of Collagen (chocolate flavor) back on December, then I received a tub of Collagen Vanilla from Perfect Keto, just right before the launch it for sale to the public. Nobody asked me to do a review, this is my personal opinion. This is not a paid or sponsored review. 

ORDER PK COLLAGEN HERE

Keto Collagen is for:

  • People with soft tissue injuries 
  • People trying to build muscle 
  • People who want to eat more protein 
  • People who don’t like eating a lot of solids after workouts 
  • People who want a non-inflammatory protein 
  • People eating a low-carb ketogenic diet

Let's talk about MCT oir and Benefits of Consuming MCT’s

Mental
  • Heightened focus
  • Mental clarity
  • Accessing clean burning, constant source of energy, instead of peaks and valleys of glucose.
  • MCT’s don’t need to be shuttles around the digestive system, they travel right to the liver and 
    then distributed for fast and lasting energy.
Physical
  • Increases ketone production
  • Increased fat-oxidation
  • Boost energy for exercise
  • Increases satiety and feeling full
Disease Prevention
  • Using this supplement to aid in ketosis will also enhance benefits of ketosis, like improved 
    autophagy and apoptosis, where your body purges dead or underperforming cells to allow for 
    new growth. This has innumerable benefits relating to disease prevention and longevity.

Wrapping up!


Overall Benefits of Consuming Collagen

Collagen directly aids in:


Energy production

Building healthy DNA

Detoxification and digestion

Rebuilding joints, tendons, cartilage, skin, nails, hair, organs, etc.




Collagen Notes:

  • Collagen is a type of protein - 1 of over 10,000 in your body.
  • Collagen is the most abundant protein in your body (25-35% - this is not a typo!).
  • Collagen can be considered the glue that holds your body together.
  • In water, collagen breaks into gelatin. They are the same amino acids with a 
    different chemical structure. Think of them as the same tool, but different 
    packaging.
  • Most other animal based protein powders can be inflammatory to many people. 
    Casein and whey are known allergens and egg protein can be quite inflammatory. 
    Collagen protein from grass-fed beef is made in the same way that bone broth is 
    made, low and slow heating to preserve the nutrition.


Benefits Specific to Perfect Keto

Accessibility
  • Completely clean product. Does not contain any soy, dairy, gluten, artificial sweeteners, or anything that doesn’t directly improve your health.
  • Tastes phenomenal. Perfect Keto comes in a delicious chocolate flavor that goes 
    great in almost any beverage, coffee or smoothie you can dream up. Also is great in just plain water!
Low GI Distress
  • Perfect Keto uses only the highest quality ingredients, sourced in the United States, and absolutely nothing fake is added so that it’s easy on your digestive system.
Doctor Developed and Recommended
  • Our founder is a functional medicine clinician who developed our unique formula for maximum efficacy.
How to Use
For Mental Performance
  • Remember MCT’s are some of the healthiest “fast fats,” they are what your body 
    breaks fat down into for useable energy. Your brain uses about 20% of your total 
    daily energy expenditure.
  • This is not a stimulant for the perception of alertness. Keto Collagen is real energy.

Before/During Exercise
  • MCT’s are fuel for your body, especially on a low-carb diet. When we talk about “fat-burning” we are literally describing fatty acids like MCT’s being metabolized into ketones and shuttling energy to your body.

Post workout
  • Collagen protein plays a huge role in the regeneration of muscles, joints, connective tissues and ligaments.


As an anytime, Ketogenic Protein Supplement
  • Get the best quality protein and fats, anytime, without carbohydrates or fake ingredients.
And I can go on and on... but I think you better try it yourself...ORDER YOURS [HERE] NOW!





citations/sources:
www.perfectketo.com
www.medicalnewstoday.com
www.medweb.com
www.wikipedia.com


7 feb. 2018

- AYUNO Y CETONAS - invitación


Keto Club Latino te invita a un evento privado.

AYUNO Y CETONAS

Este es un evento privado organizado por KETO CLUB LATINO. Tiene una duración de 23 días y comienza en Marzo 19, 2018.  Inscripciones se cierran en Marzo 18 a las 2 pm.

Requisitos:

1. Inscribirse al evento antes de Marzo 18, 2018 (2 pm - horario de Arizona,USA), enviando un correo a info@ketoclublatino.com

Inscribirte al evento no tiene costo. Pero durante el evento vamos 
a consumir cetonas exogenas. Y ese producto lo tienes que comprar 
ingreseando a un enlace que yo te voy a dar via 
correo electrico antes de agregarte el evento.

Al recibir tu solicitud de registro yo voy  a enviarte el enlace donde vas a comprar las cetonas. (nota: El evento es gratis. Pero se necesita prueba de compra* de tus cetonas para darte de alta en el evento por que vamos a consumir cetonas  y vamos a ayunar por 23 dias. Si no tienes el producto, no podras avanzar en el reto y no tiene sentido participar)

2. Haber adquirido las cetonas Perfect Keto  desde el enlace que te voy a enviar por email y sin aplicar ningun tipo de descuento, o codigo de descuento (excepcion: si puedes usar el codigo KETOCLUB), y tenerlas en casa antes de Marzo 19, 2018 (se necesita bote y medio de perfect keto base para este evento.

3. Ningun solicitante sera agregado al evento privado si no tiene su prueba de compra y recibió el producto antes que inicie el evento.

Debes estar adaptado a consumir "un cucharón" por día. 
(se recomienda iniciar el consumo de cetonas minimo 
una semana antes del evento para haber acostumbrado 
al cuerpo a consumir un cucharon completo. 
Para adaptarse se inicia consumiendo 
1/4 de cucharon por unos dias, luego aumentas 
a 1/2 cucharon por otros dias, y asi sucesivamente).

4. Debes publicar tu foto de tu bebida Perfect Keto  Base cada día.

5. Debes publicar  mínimo una foto de tus platillos, describiendo los ingredientes que utilizase para prepararlos.

6. Los participantes que no cumplan con las reglas o que no participen por dos días consecutivos serán eliminados del evento.
7. Las preguntas y las fotos se publicaran únicamente en el grupo privado al que serás ingresado después de tu inscripción. No se permiten preguntas ni publicaciones sobre el evento Ayuno y Cetonas dentro de nuestro grupo regular Keto Club Latino.

8. Por último, este evento es apto para miembros del grupo #ketoclublatino que ya llevan mas de 30 días siguiendo el método calculo visual de macros cetogenicos. Si eres nuevo y aun no dominas calculo visual no podrás participar en el evento privado, y recomiendo que primero te ingreses a mi grupo facebook #ketoclublatino  y practiques calculo visual.

*Si estas participando en el reto de 90 días para cambiar hábitos con #ketoclublatino, tambien puedes entrar a este evento privado, ya que los platillos que vas a preparar durante el evento Ayuno y Cetonas son idénticos a los del reto de 90 días. La idea de incorporar ayuno y cetonas en tu rutina es para acelerar la perdida de peso. No aconsejo ayuno y cetonas para miembros nuevos que no tienen mínimo un mes siguiendo el plan keto club latino.

Las compras de producto que se hagan utilizando un enlace diferente al que yo te de en tu correo electronico, o si usaste cupones de descuento que recibiste en un email, o que recibiste de otra fuente que no es KETO CLUB LATINO, o códigos de descuento de otra pagina u otro afiliado "AUTOMATICAMENTE TE DESCALIFICAN" para participar en mi evento privado. (excepción: puedes usar el código KETOCLUB para recibir un 15% de descuento).
*Prueba de compra: Al hacer tu compra vas a recibir un correo de Perfect Keto confirmando tu compra. Saca una foto de la imagen de ese correo o guarda ese correo. En la foto asegurate que muestras la fecha de la compra y el correo electronico que utilizaste para realizar tu pedido. Si la fecha o el correo no se alcanzan a ver, escribe fecha y correo en el correo donde envies la foto de la prueba de compra.

Esta imagen es un ejemplo de como luce la prueba de compra 
(el correo que recibiste al comprar tus productos) 
Debes guardar una foto de esto.



6 feb. 2018

Receta de la LASAÑA BAJA EN CARBOHIDRATOS

Esta es una traducción de la receta original publicada en la pagina PERFECT KETO (enlace a la receta original "en ingles" esta al final de esta traducción)
(ORIGINAL ENGLISH VERSION OF THE RECIPE AT THE BOTTOM LINK)
FOTOGRAFIA: Perfect Keto Recipes website

INGREDIENTES 
1 cucharada de mantequilla, o de aceite de coco o manteca de cerdo
1 / 2 lb de salchicha italiana picante
15oz de queso ricotta
2 cucharadas de harina de coco
1 huevo entero grande
1 1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de ajo en polvo
1 diente de ajo grande (finamente picado)
1 1/2 taza de queso mozzarella
1/3 taza de queso parmesano
4 calabacines grandes (en lonchas largas hasta piezas de 1/4 ") (es la calabaza verde-zucchini)
Salsa marinara de 16oz marca Rao/no tiene azucar **o preparas tu salsa sin azucar en casa
1 cucharada de condimento de hierbas italiano mezclado
1/4 a 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo [chile seco en hojuelas] (dependiendo de qué tan picante quieras este plato)
1/4 taza de albahaca

PREPARACIÓN
Caliente 1 cucharada de mantequilla o grasa de su elección en una sartén grande a fuego medio alto. Desmorone en pedacitos la salchicha italiana. Retirar del fuego y dejar enfriar.
Precaliente el horno a 375 grados y cubra una fuente para hornear de 9x9 con aceite en aerosol o mantequilla.
Agregue el queso ricotta, 1 taza de queso mozzarella, 2 cucharadas de queso parmesano, 1 huevo, harina de coco, sal y pimienta a un tazón pequeño y mezcle hasta que quede suave. Dejar de lado. Agregue los condimentos italianos y las hojuelas de pimiento rojo al tarro de marinara, mezcle bien. Dejar de lado.
Agregue la capa de calabacín cortado en la parte inferior del plato engrasado. Unte 1/4 de taza de mezcla de queso sobre calabacín, espolvoree 1/4 de la salchicha italiana y luego agregue una capa de salsa. Repita el proceso de 3 a 4 veces hasta que los ingredientes se hayan acabado, terminando con una capa de salsa. Agregue el queso mozzarella restante y espolvoree con el queso parmesano restante.
Cubra con papel de aluminio y hornee durante 30 minutos. Retire la lámina y hornee durante 15 minutos adicionales hasta que estén doradas. Retire del horno y deje reposar de 5 a 10 minutos antes de servir. Espolvorear con albahaca fresca si lo desea.
The original recipe by Corina Nielsen is published in the PERFECT KETO WEBSITE AT:⬇️⬇️


Estas listo para ordenar tu PERFECT KETO COMBO!!! 
tu energía diaria mientras adelgazas con 
KETO CLUB LATINO. 



LOW CARB LASAGNA ORIGINAL RECIPE⬇️

HTTPS://SHOP.PERFECTKETO.COM/PRODUCTS/EXOGENOUS-KETONES-KETO-SUPPLEMENT

5 feb. 2018

RECIPE: VANILLA COLLAGEN MUFFINS

The new guy in the PERFECT KETO FAMILY

Perfect Keto Collagen - VANILLA FLAVOR.

Can you imagine how many more tasty recipes can we make with vanilla collagen? [I am giving you one at the end of this post]

TO ORDER YOUR PERFECT KETO COLLAGEN VANILLA FLAVOR JUST CLICK BELOW
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I would like to know how much do you know about collagen and its benefits.

Are you aware that Collagen has a full amino acid profile and is the most important structural protein in your body. However it’s largely absent from the average person’s daily diet.

Keto Collagen protein is 10 grams of collagen peptides from grass-fed cows in the USA for the recovery your body needs.

Perfect Keto Collagen is paired with MCTs and gut-healthy acacia fiber for great low-carb energy as well. Keto Collagen has everything you need to support your exercise, without the blood sugar spikes.

I would like you to read the following article, and I am positive after reading you will decide to include collagen in your morning coffee. THE ULTIMATE GUIDE TO COLLAGEN


Let me share this recipe for my delicious muffins I have been baking with the old chocolate formula. You can substitute perfect keto collagen chocolate flavor for the new VANILLA ONE.

RECIPE: VANILLA COLLAGEN MUFFINS  (FT. PERFECT KETO COLLAGEN - VANILLA)



Ingredients:


4 scoops Perfect keto collagen – vanilla flavor

4 eggs or 8 egg whites

¼ cup whipped cottage cheese ¼ cup heavy whipping cream (this two mixed together)

2 teaspoons Baking Powder

8 to 16 drops liquid Stevia (more or less, depends how sweet you like your muffin)


Instructions

Preheat oven to 350°

Mix all the dry ingredients together

Add wet to dry and stir to combine

Pour into 12 regular sized muffin tins

Bake for 12-15 min


Let me know how much do you like them!

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COLAGENO Y MCT OIL SABOR VAINILLA - PERFECT KETO

Todavía no se anuncia, pero TE PRESENTO al nuevo integrante de la familia PERFECT KETO

Ya teníamos colágeno sin sabor y colágeno en sabor chocolate. Bueno ahora tambien tenemos sabor VAINILLA para darte mas variedad en tus bebidas y recetas.

Keto Collagen es el primer polvo de proteína amigable con la alimentación keto (cetogenica, baja en carbohidratos, etc)  que proporciona una recuperación completa del colágeno, pero sin los rellenos, aditivos, azucares, carbohidratos etc... solo LO BUENO!

El colágeno tiene un perfil completo de aminoácidos y es la proteína estructural más importante que encuentra en tu cuerpo. Sin embargo, está ausente de la dieta diaria de la persona promedio, por eso en #ketoclublatino recomiendo suplementar con productos de colágeno DE CALIDAD.

La proteína Keto Collagen de la marca PERFECT KETO es 10 gramos de péptidos de colágeno de vacas alimentadas con pasto en los EE. UU. Para la recuperación que su cuerpo necesita.

 clic aqui para comprar COLAGENO-VAINILLA


PERFECT KETO Collagen se combina con MCT y fibra de acacia saludable para una gran energía baja en carbohidratos. Keto Collagen tiene todo lo que necesita para apoyar su ejercicio, sin los picos de azúcar en la sangre.

SI VISITAS LA PAGINA DE PERFECT KETO puedes leer su publicación acerca de los beneficios del colágeno, o bien puedes leer su traducción al español aquí:

Beneficios de la proteína de colágeno alimentada con pasto:

La proteína es una parte importante de cualquier dieta. Los estudios clínicos han demostrado que el colágeno fortalece los huesos, las articulaciones y los ligamentos, mejora el revestimiento intestinal y los tejidos conjuntivos, y mejora la salud de la piel.

Polvos de proteína regulares no pueden hacer eso.
*** english followrs...if you want to know more and more about this collagen clic here: I WANT TO READ MORE

PORQUE PERFECT KETO COLLAGEN tambien tiene  MCT oil (aceite de cadena mediana):

Los MCT (triglicéridos de cadena media) son la fuente de energía preferida de su cuerpo. Los MCT se metabolizan rápidamente en cetonas, enviando energía a su cuerpo. Emparejar el colágeno con las grasas MCT disminuye la absorción de proteínas para que el cuerpo las use para la recuperación en lugar de convertirlas en glucosa dentro del cuerpo.

Otros polvos de proteína aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Keto Collagen no.
Sin sabores, productos químicos o ingredientes artificiales: solo usamos ingredientes reales en todos nuestros productos. El colágeno Keto contiene 100% de colágeno alimentado con pasto (del ganado de EE. UU.), Aceite en polvo MCT y hoja de stevia.

Elija entre sabores sin sabor, chocolate o vainilla.

Cómo usar PERFECT KETO COLLAGEN: 

Keto Collagen sabe fenomenal con batidos, bebidas o café. No se requiere licuadora Intente agregar a sus recetas favoritas o reemplazar su proteína en polvo existente.
Consejo profesional: agréguelo a su café de la mañana para obtener una bebida keto indulgente (y buena para usted).
Cuándo usar: Keto Collagen se puede usar en cualquier momento del día. Agréguelo a su bebida matutina para sentirse lleno y concentrado todo el día. Agréguelo a su bebida de mediodía para mantener un nivel de energía saludable. O tómalo antes, durante o después de los entrenamientos para un impulso de energía y una recuperación rápida.
Perfect Keto Keto Collagen contiene las mejores proteínas y grasas, sin ingredientes falsos.

CONSEJO SUGERIDO POR PERFECT KETO: Cada porción equivale a 2 tazas de colágeno de caldo de hueso. Como una ventaja adicional, nuestro aceite en polvo MCT está hecho con fibra de acacia, que no tiene efecto sobre el azúcar en la sangre y actúa como un prebiótico para aumentar la salud intestinal.

Si deseas ordenar tu perfect keto colageno en sabor VAINILLA solo presiona el siguiente botón

ORDENAR PERFECT KETO COLAGENO AQUI


2 feb. 2018

CETONAS - CETOSIS



Las cetonas son energía.

Nuestro cuerpo tiene dos formas de fuentes de energía, carbohidratos y grasas.

Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas obligan al cuerpo a quemar grasas para obtener energía en lugar de carbohidratos.

Las grasas se descomponen en cetonas, que el cuerpo utiliza como combustible.

Las cetonas exógenas son cetonas que provienen del exterior del cuerpo (en oposición a
cetonas endógenas, que el cuerpo produce)

Cuando reducimos carbohidratos entramos en cetosis, y nuestro cuerpo quema grasa en lugar de carbohidrato por eso adelgazamos. Entrar en cetosis puede llevar semanas, pero si consumes cetonas este proceso se da inmediatamente.

Recomiendo siempre leer etiquetas y valor nutricional para asegurarnos que las cetonas que consumimos son de calidad y que no vienen con rellenos, aditivos, azucares o carbohidratos.

En lo personal, y después de probar varias marcas del mercado, mi preferencia es consumir cetonas PERFECT KETO.

PERFECT KETO BASE no contiene aditivos, azucares o carbohidratos.
El sabor es agradable  no como otras marcas que he probado. Mi sabor favorito es chocolate y sal de mar.
El precio es menor que la competencia. He comprado otras marcas y eran mas caras, pero no por eso fueron mejores.

Tengo la ventaja de ser consumidor  y afiliado PERFECT KETO y administrar un grupo de apoyo muy grande en Facebook, así que por mi alto volumen de pedidos y recomendaciones he creado una buena relación con PERFECT KETO y ahora puedo disfrutar de un descuento permanente.

Si quieres benificiarte de mi descuento hazlo.

Me encanta recomendar PERFECT KETO. Cuando compres usa este enlace de compra, y aplica el codigo KETOCLUB antes de pagar. Recibiras un 15% de rebaja adicional.

http://bit.ly/2m6iaSI
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Y por favor, cuéntame como te sientes después de probar las cetonas. Yo recomiendo iniciar con 1/4 del cucharón que viene en el bote, y consumir esa medida por unos días. Después aumentar a 1/2 cucharón, e igual esperar unos días y así ir aumentando hasta que tu estomago se acostumbre y estés consumiendo el cucharón completo. Hago esta recomendación por algunos de mis clientes de coaching individual reportaron incomodidad estomacal cuando trataron de iniciar con una medida completa desde la primer toma. Así que es aconsejable iniciar con una medida pequeña e ir incrementando la dosis.

Ademas de las cetonas, yo consumo minino tres veces al dia triglicéridos de cadena mediana.

Mi grasa de cadena mediana para favorecer la cetosis la consumo en mi cafe supercargado matutino, agrego un cucharon de PERFECT KETO MCT OIL POWDER (en polvo), y despues en mis comidas uso aceite de coco. No recomiendo guizar con otros aceites a menos que sepas que resisten altas temperaturas (no calentar aceite de olivo, aceite de aguacate, etc.).

La ventaja de consumir MCT oil en polvo es que se disuelve fácilmente en las bebidas y tambien es fácil de transportar en bolsitas ziploc o moldes plásticos (tupper-ware) sin el riesgo de escurrirse o manchar tu bolso o mochila.

PERFECT KETO MCT OIL tiene diferentes sabores e incluso uno sin sabor. Mi favorito es el Matcha Latte.
http://bit.ly/2FunDe3





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