MENU GRATIS - 7 DIAS CON KETO CLUB LATINO

Menú y Guía Gratis para seguir el PLAN DE 7 días para cambiar de hábitos con KETO CLUB LATINO


PARA GARANTIZAR TU EXITO MIENTRAS SIGUES ESTE PLAN, TE RECOMIENDO SEGUIR ESTAS 20 REGLAS:

http://www.ketoclublatino.com/2017/10/20-reglas.html?m=1 

LA UNICA MANERA DE CALCULAR MACROS CON KETO CLUB LATINO ES CON EL "CALCULO VISUAL" si aun no sabes calcular macros, antes de empezar tu plan, y bajar el menu, debes aprender a calcular macros con el metodo CALCULO VISUAL. 
dale clic al enlace para que te enseñe como calcular macros
http://www.ketoclublatino.com/2017/10/calculo-visual-keto-club-latino.html

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ESTE PRODUCTO ES EL QUE LE AGREGAMOS AL CAFE SUPERCARGADO. ES ACEITE DE CADENA MEDIANA EN POLVO Y SE DISUELVE MUY FACIL EN LA TAZA DE CAFE. SI NO TIENES ESTE MCT OIL, PUEDES USAR ACEITE DE COCO.

ACEITE DE CADENA MEDIANA /MCT OIL PERFECT KETO
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 Puedes elegir este que es mi sabor favorito "chocolate" o tambien hay sin sabor, vainilla, etc.


Un cafe supercargado lleva "cafe y MCT OIL/grasa de cadena mediana" todo lo demas que gustes agregar es opcional y se recomienda para que tu cafe tenga variedad.


AGREGAR CETONAS A TU CAFE SUPER CARGADO ES OPCIONAL.  PERO LAS CETONAS DE  PERFECT KETO BASE TE HARA PRODUCIR CETONAS INSTANTANEAMENTE = ENTRAS EN CETOSIS INMEDIATA.
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ESTE ES MI SABOR FAVORITO "CHOCOLATE CON SAL DE MAR" PERO TAMBIEN HAY SABOR CAFE, VAINILLA, CREMA Y DURAZNOS, ETC.

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Keto Club Latino


PLAN CVMK CALCULO VISUAL DE MACROS KETO, PROPIEDAD DE KETO CLUB LATINO
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UNOS CONSEJOS PARA MOTIVARTE DURANTE LA SEMANA: Te deseo mucho éxito con tu plan de cambio de hábitos, y quiero darte 10 CONSEJOS MOTIVACIONALES para que mantengas una buena actitud durante la semana. 

1- Amate a ti mismo
2- Haz cambios positivos en tu vida 'por ti'
3- Mirate todas las mañanas al espejo y reconoce la persona tan bella que eres
4- Conversa contigo mismo, dedicate unos minutos para ti cada día
5- Relajate cuando las cosas no vayan bien. El estrés nos hace producir grasa abdominal
6- Cuando tengas tentación de comer algo que no es saludable, preguntate si realmente tienes hambre, quizá solo es sed. Bebe un vaso grande de agua.
7- Cada día, comprometete contigo mismo para seguir tu plan keto durante todo el dia de la mejor forma, pero enfocate en HOY, SOLO HOY. Un día a la vez.
8- Mantente en movimiento. Procura salir a caminar al menos 15 minutos al día, y en lugar de prender el televisor, prende el radio y baila mínimo dos canciones seguidas a paso rápido.

9- Estaciona tu auto mas lejos de tu casa, trabajo, el mercado o la escuela, y forzate a caminar mas.
10- Mantén una actitud positiva aun cuando hayas cometido algún error o trampa. Corrige si puedes y continua firme sin mirar atrás.

CONSULTE A SU MEDICO ANTES DE INICIAR ESTE U OTRO PLAN ALIMENTICIO.  (yo no soy medico ni profesional de salud, este menu es lo que yo como para bajar de peso, si decides copiar mi estilo de vida, es bajo tu responsabilidad)

“ACTUA COMO SI FUERA
IMPOSIBLE FRACASAR"

ENLACES DE INTERES 



Te recomiendo leer los siguientes artículos aptos para los miembros nuevos al club y/o principiantes de la alimentación cetogenica (KETO), para que vayas familiarizándote con el concepto KETO. Mientras más aprendas, más rápido podrás calcular tus propios macros e improvisar tus platillos Keto.



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