13 ago. 2020

¿Las especias te sacan de cetosis?

 


CUIDADO.... tus especias podrían estar saboteando tu cetosis.


Estas medidas son para especias en CUCHARADAS, y las comparto para que consideres cuales y cuanto usas en tus platillos si deseas permanecer en cetosis


todas las especias (molidas) por una cucharada = 3,0 carbohidratos netos

pimienta negra por una cucharada = 2.4 carbohidratos netos

semilla de alcaravea por una cucharada = 0.8 carbohidratos netos

cardamomo molido por una cucharada = 2.4 carbohidratos netos

pimienta de cayena por una cucharada = 1,6 carbohidratos netos

canela por una cucharada = 1.7 carbohidratos netos

clavo por una cucharada = 1,7 carbohidratos netos

semilla de hoja de corriander por una cucharada = 0.6 carbohidratos netos

comino (molido) por una cucharada = 2,1 carbohidratos netos

polvo de curry por una cucharada = 1,6 carbohidratos netos

albahaca seca por una cucharada = 0.9 carbohidratos netos

perejil seco por una cucharada = 0.3 carbohidratos netos

lanza seca por una cucharada = 0.3 carbohidratos netos

semilla de hinojo por una cucharada = 0,7 carbohidratos netos

pimienta fresca por 2 cucharadas = 0,2 carbohidratos netos

ajo (molido) por una cucharada = 5.3 carbohidratos netos

jengibre molido por una cucharada = 3,1 carbohidratos netos

extracto de vainilla de imitación por una cucharada = 0.3 carbohidratos netos

maza molida por una cucharada = 1.6 carbohidratos netos

nuez moscada por una cucharada = 2.0 carbohidratos netos

cebolla en polvo por una cucharada = 5.2 carbohidratos netos

orégano (molido) por una cucharada = 0.4 carbohidratos netos

pimentón por una cucharada = 1.2 carbohidratos netos

semillas de amapola por una cucharada = 1.2 carbohidratos netos

condimento para aves de corral por una cucharada = 2.0 carbohidratos netos

especias para pastel de calabaza por una cucharada = 3,1 carbohidratos netos

salvia (molida) por una cucharada = 0.4 carbohidratos netos

estragón (molido) por una cucharada = 2.0 carbohidratos netos

tomillo (molido) por una cucharada = 1,1 carbohidratos netos

extracto de vainilla por una cucharada = 1.6 carbohidratos netos

pimienta blanca por una cucharada = 3,0 carbohidratos netos


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