CVMK - CALCUO VISUAL DE MACROS KETO

El programa más sencillo para adelgazar en cetosis.  Olvidate de las aplicaciones para calcular macros, anotar comidas, encontrar valores ...

23 ago. 2018

SALUD INTESTINAL Y HABITOS ALIMENTICIOS



¿PORQUE EL PROTOCOLO DE CALCULO VISUAL DE MACROS KETO CLUB LATINO ES EXCELENTE PARA LA SALUD INTESTINAL?


Calculo visual de macros keto club latino está fundado en las bases de la alimentación cetogenica y la elección correcta de alimentos de bajo índice glicémico, en porciones adecuadas para asegurar optima nutrición sin comprometer la pérdida de peso gradual, mientras creamos hábitos saludables, positivos y sostenibles. 

Se ha demostrado clínicamente que la alimentación cetogenica corrige la actividad anormal y excesiva de las células cerebrales, revierte los cambios indeseados y abruptos de la insulina en nuestro cuerpo y promueve la pérdida de peso corporal. 

¿Pero te habían dicho que este tipo de alimentación también es buena para la salud intestinal? 

Las personas que siguen el protocolo de cálculo visual de macros keto club latino aprenden a elegir y combinar sus alimentos de forma correcta. Esta combinación promueve la bacteria “buena” en los intestinos. 

Algunos beneficios de la bacteria buena en los intestinos: 

  1. Regula el apetito y peso corporal
  2. Facilita la buena digestión de fibra y previene el estreñimiento
  3. Ayuda en la producción de hormonas 
  4. Ayuda en la extracción y aprovechamiento de calorías/energía y nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y antioxidantes
  5. Favorece la producción de serotonina, ayuda a controlar el estado de ánimo, motivación y salud cognitiva
  6. Fortalece el sistema inmunológico que ayuda a prevenir resfriados y virus
  7. Promueve la regeneración de tejidos y facilita la recuperación de lesiones

Siguiendo mi protocolo ya estas favoreciendo tu salud intestinal. Pero aun puedes hacer mas por ti. Déjame recomendarte el consumo regular y frecuente de Caldos de hueso animal (Res, Pollo, Cerdo).

¿Porque deberías consumir caldo hecho con hueso?

  1. Porque es saludable para la salud intestinal.
  2. Es fácil de hacer
  3. Es fácil de beber
  4. Porque tiene propiedades curativas para los intestinos.
  5. El caldo está repleto de nutrientes como la gelatina, glicina y la glutamina que aportan altos beneficios al organismo, como son:
  6. Absorber el agua mientras ayuda a mantener la capa de mucosa que mantiene los microbios del intestino lejos de la barrera intestinal. Esto es saludable para nuestro sistema digestivo.
  7. Ayuda a evitarlas úlceras gástricas
  8. Reduce la inflamación
  9.  Protege la integridad de la mucosa intestinal y la barrera intestinal
  10. Estimular la producción de ácido estomacal
  11. Estos nutrientes son componentes del ácido biliar

Ahora ya lo sabes. Optimizar tu salud intestinal es tan importante como perder peso. Por eso promuevo mi estilo de alimentación, porque no se trata de verse delgado, se trata de crear hábitos positivos y sostenibles que garanticen calidad de vida, peso corporal adecuado y Felicidad…porque ¿quien no es feliz cuando se siente bien, se ve bien y está bien?

Myriam Magda, Nutriologa
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