CVMK - CALCUO VISUAL DE MACROS KETO

El programa más sencillo para adelgazar en cetosis.  Olvidate de las aplicaciones para calcular macros, anotar comidas, encontrar valores ...

19 ago. 2017

CELEBRANO UN AÑO DE HABER LOGRADO MI META

Despues de un año de haber cumplido mi meta de adelgazar cambiando de hábitos, y lo mejor...que he podido mantenerme en mi peso sin pasar sacrificios y sintiéndome muy bien.

Ahora me siento con mas enegia, saludable y hasta joven.


Mucha gente no me cree mi edad, siempre me dicen un numero menor de años de los que en verdad tengo.. eso se siente bien.

Ya tengo 45 años y me siento como si tuviera 30.



Cuando subi de peso no me di cuenta, o quiza lo ignore. Pero un dia regresando de vacaciones vi unas fotos, y cuando me vi no me gusto. Ese dia dije... tengo que hacer algo que funcione, porque ya estaba cansada de las dieta con las que bajas un poco y luego subes mas si las dejas. Queria algo que no me hiciera sentir deprivada de las cosas que me gustan, y sobre todo que me sintiera debil o de mal humor mientras hacia la idea.


Asi encontre KETO la dieta cetogenica a base de reduccion de carbohidratos simples, y aumentando el consumo de grasas saludables y moderando el consumo de proteina. 

Me parecio sencillo el concepto, lo intente...y me encatno. 

42 libras menos y la diferencia la veia no solo en mi figura sino en mi estado de animo, mi salud, mis niveles de colesterol y azuar, todo estaba mejor que nunca. Empece a hacer ejercicio y hasta el dolor de mis rodillas disminuyo.

Esta foto me la tomaron en esas vacaciones que les conte, y que la foto no me gusto nada.


No tengo muchas fotos de esa epoca, estaba tan enojada conmigo, y no me gustaba como me veía, que las borraba o de plano no me dejaba sacar fotos.




Solo te quiero decir que tu puedes lograr llegar a tu peso ideal si te lo propones, y no necesitas pastillas, ni drogas, ni productos milagrosos. Yo no vendo nada, no ofrezco cosas ni productos dietéticos, yo te cuento mi historia y te regalo un menu de la forma que yo comía mientras estuve adelgazando, y como hoy todavía para mantenerme en forma.
Lo que mas me gusta, es poder ayudar a otros a lograr lo que yo logre. No solo tengo este blog, tengo una pagina de facebook y un grupo de facebook. Puedes visitarlos siguiendo estos enlaces:

pagina KETO CLUB LATIO

grupo GRUPO KETO CLUB LATINO

Si te gusta, pues me copias, y si no...pues no importa, siempre es bueno ver opciones y encontrar la que mas se acomoda a nuestro estilo de vida.

Si quieres saber como funciona mi plan sigue mi enlace: http://www.ketoclublatino.com/p/7-dias-con-keto-club-latino.html