21 ene. 2021

Como hacer un caldo de huesos de res que sea keto


INGREDIENTES

▢ 3-4 libras de huesos de ternera mixtos (nudillos de rabo de toro, huesos del cuello y / o costillas)

▢ 2 zanahorias medianas picadas en trozos grandes

▢ 3 tallos de apio picados en trozos grandes

▢ 2 cebollas medianas picadas en trozos grandes

▢ 1 cucharada de aceite de oliva

▢ 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

▢ 1 hoja de laurel

INSTRUCCIONES

Precaliente el horno a 400 F y coloque los huesos de res mezclados en una bandeja para asar en una sola capa. Cubra uniformemente con aceite de oliva.

Ase los huesos durante 30 minutos y luego voltee y ase otros 30 minutos.

Coloque los huesos asados, las verduras, la hoja de laurel y el vinagre en una olla grande de barro o sopa.

Cubra completamente con agua y lleve a fuego lento.

Reduzca el fuego a bajo y deje hervir a fuego lento durante 12-24 horas. Agregue agua según sea necesario para mantener todos los ingredientes sumergidos.

Cuando el caldo tenga un color marrón oscuro, retire del fuego y deseche los huesos, las verduras y la hoja de laurel y cuele a través de un colador de alambre o una gasa.

Deje enfriar a temperatura ambiente. Verter en frascos y dejar enfriar en el frigorífico durante al menos 1 hora.

Cuando esté listo para servir, caliente a la temperatura deseada.


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