MASTER CLASS CVKP AYUNO INTERMITENTE

Master Class del Ayuno Intermitente CVKP

COMO HACER UN AYUNO INTERMITENTE Hay tantas formas de hacer ayuno, hay tantas opiniones acerca de cuantas horas se considera ayuno, o que pu...

6 dic 2017

Keto Pastel

Recuerdo las navidades en casa con mama, la abuela y mis tias horneando para la cena familiar.

Les comparto esta receta KETO para preparar un pastel que podríamos disfrutar en esta navidad.(10 rebanadas = 3 gramos de carbohidratos netos por rebanada)


Ingredientes

  • 4 huevos
  • 200 g de harina de almendras (no sustituir por otro tipo de harina)
  • 110 g de mantequilla ablandada
  • 4 porciones de Stevia liquido (una porción es el equivalente a una cucharada de azúcar, entre 7-8 gotas de Stevia liquido) o puede usar 4 cucharadas de stevia granulado
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 2 cucharaditas de especias mixtas / especias de calabaza (all spice mix/pumpkin spice) si no tienes esto, puedes hacer tu propia mezcla de especias mixtas revolviendo muy bien 1 cucharadita de canela molida, 1 cucharadita de clavo de olor molido y 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida.
  • 1 cucharadita de extracto de almendra
  • OPCIONAL – podrías agregar nueces, almendras, ralladura de naranja, etc. Pero no olvides calcular los carbohidratos netos de estos ingredientes extra a tu receta.



Instrucciones


  1. Mezcle bien la mantequilla y el edulcorante hasta que forme una pasta suave y esponjosa.
  2. Vaya agregando poco a poco las especias y el extracto de almendras y vuelva a mezclar.
  3. Agregue los huevos, uno por uno, mezclándolos uno a la vez.
  4. Agregue la harina de almendras y mezcle hasta que estén bien combinados.
  5. Si decidiste agregar ingredientes extras (opcionales) a tu pastel, este es el momento de irlos agregando uno a uno y terminar de combinar todo en una sola mezcla.
  6. Cubra un molde redondo para hornear de 20 cm (8 pulgadas) con papel para hornear y asegúrese de engrasar completamente sobre el papel.
  7. Coloque la mezcla en el molde y hornee a 180 ° C / 350 ° F durante 20 minutos, o hasta que esté cocida (los hornos varían).




Debes dividir este pastel en 10 rebanadas para que cada rebanada sea de 3 gramos de carbohidratos netos. El pastel entero tiene 30 gr de carbohidratos netos.


Al servir puedes adornar con crema batida sin azúcar o endulzada con Stevia, y vainilla y espolvorear canela encima, o solo espolvorear almendras pulverizadas encima.

Entra en KETOSIS mas rapido consumiendo KETONAS EXOGENAS "PERFECT KETO" 

 COMPRA AHORA
CLIC AQUI PARA
COMPRAR AHORA
DESDE LA
TIENDA PERFECT KETO 

Responsabilidad"
Keto Club Latina participa en mercadeo de afiliacios. Algunos de los enlaces en esta pagina podrian o no podrian crear dividendo a su titular cada vez que un usuario realice pedidos a traves del uso de los enlaces mostrados en esta pagina.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Publicaciones anteriores